Par la pratique de la méthode Wim Hof : Respirations controlées avec Apnées - Expositions graduelles au froid - Abnégation Concentration, Force Mentale, on permet à son corps mais aussi à son esprit d'être en meilleur santé au niveau cardio-vasculaire, immunitaire, glandulaire et au niveau du système nerveux autonome (Ortho - sympathique et parasympathique). Couplée avec la naturopathie et notamment le carré Robert Masson de mon ancienne école le CENA (Alimentation, Exercice physique, Epanouissement personnel, Sommeil) on a les outils pour transformer sa vie ! ca parait racoleur au possible mais ça s'est passé comme ça pour moi et je l'ai vue chez beaucoup d'autres depuis 3 ans. La phrase préférée de Wim Hof : "Feeling is understanding" (expérimenter/ressentire c'est comprendre) .. à vous de voire si vous souhaitez entrer dans la danse. Je serai là pas loin. Alexandre Guinefort