dépassez-vous!
avec la méthode wim hof

LA Méthode wim hof

Réalisez votre plein potentiel et dépassez-vous ! 

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Au fil du temps, notre relation avec le monde dans lequel nous vivons a changé. Nos modes de vie nous ont déconnectés de l'environnement naturel.

À cause de cette déconnexion, nos mécanismes de survie séculaires ne sont plus déclenchés et nous avons perdu le contact avec notre pouvoir intérieur.

Grâce à des décennies d'auto-exploration et d'études scientifiques révolutionnaires, Wim a créé un moyen simple et efficace de stimuler ces processus physiologiques profonds et de réaliser notre plein potentiel.

La méthode Wim Hof ​​consiste à nous reconnecter - à nous-mêmes, aux autres et à la nature.

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LA MÉTHODE WIM HOF SE DÉFINIT PAR SON APPROCHE SIMPLE ET FACILE À APPLIQUER ET PAR SES FONDATIONS SCIENTIFIQUES FORTES. C'EST UN MOYEN PRATIQUE DE DEVENIR PLUS HEUREUX, EN MEILLEURE SANTÉ ET PLUS FORT.

La Méthode repose sur trois piliers puissants :

RESPIRATION

Le premier pilier de la méthode Wim Hof ​​est la respiration. Nous respirons toujours, mais nous ignorons pour la plupart son énorme potentiel. Des niveaux d'oxygène accrus recèlent un trésor d'avantages, et la technique de respiration spécialisée de la méthode Wim Hof ​​les révèle tous : plus d'énergie, des niveaux de stress réduits et une réponse immunitaire accrue qui traite rapidement les agents pathogènes.

FROID

Le froid est votre ami chaleureux et l'un des trois piliers de la méthode Wim Hof. Une bonne exposition au froid déclenche une cascade d'avantages pour la santé, notamment l'accumulation de tissu adipeux brun et la perte de graisse qui en résulte, une réduction de l'inflammation qui facilite un système immunitaire fortifié, des niveaux d'hormones équilibrés, une qualité de sommeil améliorée et la production d'endorphines.

MENTAL

Le troisième pilier de la méthode Wim Hof ​​est le fondement des deux autres : l'exposition au froid et la respiration consciente nécessitent de la patience et du dévouement pour être pleinement maîtrisées. Armé de concentration et de détermination, vous êtes prêt à explorer et éventuellement à maîtriser votre corps et votre esprit..

Alexandre GUINEFORT

Je m'appelle Alexandre Guinefort, je suis Naturopathe (CENA Robert Masson) et Instructeur Level 2 de la méthode WIM HOF - Avec HORMESIA, mon but est de transmettre des outils et savoirs simples de conditionnement, pour améliorer son immunité. J'ai découvert la méthode suite à ma maladie de Lyme qui s'est terminée en 2018 après 1 an de pratique assidue et progressive, depuis je la diffuse partout où je peux. Ayant une nature de départ joyeuse et assez créative (j'étais dans la photo/vidéos avant), je n'envisage pas cette méthode autrement qu'avec un mélange facétieux de rires et parfois de pleures (la méthode fait lâcher prise assez régulièrement en groupe) mais c'est ça le dépassement de sois (encadré et en sécurité bien sur ...). On peut découvrir la méthode par le biais médical ou simplement comme une méthode trés accessible (la volonté doit être là mais avec le groupe c'est trés entraînant) de conditionnement et de dépassement de sois. L'été est idéal pour débuter avant l'hivers qui lui permet d'aller plus loin dans l'encrage et le dépassement. 

LANCEZ vous !